Le sommeil
Le vélo qui mouline avant de dormir, vous connaissez ? Moi, trop bien ! 😐😵 Pour couper le mental et favoriser un état de calme avant de dormir, voici un petit exercice…
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Sportif : substituts ou non ?!
La nutrition sportive joue un rôle essentiel dans la performance athlétique (récupération musculaire + maintien d’une bonne santé globale)…
Exercice alchimique avec une huile essentielle
Voici un exemple d’exercice alchimique qui intègre les huiles essentielles pour retrouver l’équilibre et l’harmonie !